La experta naturópata Melissa Luzardo enseñó el procedimiento correcto para preparar jugos detox, durante la máster class que el Servicio Ecuatoriano de Capacitación Profesional transmitió en vivo, a través de la plataforma Facebook Live este jueves 28 de mayo, desde las 18h00. La ciudadanía se conectó de manera masiva a esta clase magistral y realizó sus preguntas a través de la caja de comentarios, mismas que fueron contestadas por la expositora en el transcurso de la transmisión.

Para empezar, Melissa Luzardo indicó los ingredientes para la preparación de los jugos desintoxicantes, entre los que se destacaron uvas negras, nueces, ajo y miel.  Cada uno de estos ingredientes tiene propiedades que ayudan a depurar órganos del cuerpo como el hígado ayudando a su mejor funcionamiento, por eso es importante lograr la combinación perfecta que permita la consecución de este efecto. Estos licuados deben ser tomados preferentemente en ayunas, como lo indicó la expositora. Las personas que se conectaron a través de Facebook preguntaron acerca de recetas que ayuden a dolencias como cólicos, dolores de la vesícula, tiroides, migrañas y también para realizar un proceso de desparasitación. Estas dudas fueron respondidas por la instructora, quien dio a conocer distintos ingredientes para realizar la preparación del jugo ideal para cada uno de los casos.

Los licuados desintoxicantes se realizan con mezcla de frutas, verduras y hortalizas. Se utilizan como coadyuvantes para combatir el sobrepeso, los problemas de acné o retención de líquidos y también para limpiar el organismo de las personas que en su día a día consumen bebidas gaseosas, alcohol, cigarrillo o alimentos con pesticidas.

El dato

Para ver nuevamente la máster class sobre la elaboración de jugo detox, haga clic aquí: https://www.facebook.com/secap.ec/videos/257420178931964/.

“Secap En Casa” surgió como una iniciativa para que las y los ciudadanos que se encuentran cumpliendo con las disposiciones de no salir de casa, como medida de prevención y erradicación del COVID-19 en el Ecuador, tengan la oportunidad de participar en un espacio diferente, que les permita actualizar sus conocimientos para utilizarlos de manera práctica mientras se extiende la emergencia sanitaria.